Перевалив рубеж двадцатипятилетней ветреной девчонки после университета, пожив в разных странах, все больше задумываешься о вреде современного мира и влияния этого «нового» на организм. Итак, что поменялось в моей жизни, о чем мне хочется рассказать.
1. Я практически перестала употреблять мясо, будь то говядина, свинина или баранина. Тенденцию к отказу от приема в пищу мясного я начала замечать давно, еще в Минске, но живя в Азии, я полностью могу обходиться растительной пищей. Так как овощей и фруктов здесь круглый год в избытке. Люблю, правда, рыбу и иногда курицу. Морепродукты жалую изредка, хотя здесь изобилие этих морепродуктов.
2. Все началось с того, что нам необходимо было выбрать по приезду во Вьетнаме солнцезащитный крем. Так как я не особо доверяю местным производителям косметики, то в Интернете была найдена подробная информация о вреде некоторых косметических средств на организм.
Итак, что мы имеем в итоге:
Ингредиенты, которых следует избегать при выборе косметических средств:
1. Не покупайте косметику, в которой присутствуют:
- Ингредиенты, в окончании которых есть слово «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben и т.д.
- DMDM hydantoin
- Imidsazolidinyl urea
- Methylchloroisothiazolinone
- Methylisothiazolinone
- Triclosan
- Triclocarban
- Triethanolamine (или «TEA»)
2. Не покупайте продукты, в которых содержатся: вещества, начинающиеся с аббревиатуры «PEG». и вещества, заканчивающиеся на «-eth» laureth, ceteareth и т.д.
3. В самом конце списка ингредиентов на упаковке найдите обозначения «FRAGRANCE/PARFUM,» «FD&C», «D&C» и «CI» – их желательно тоже избегать.
Солнцезащитные средства:
— Oxybenzone – под влиянием солнечного света и ультрафиолетовых лучей может производить вещества, которые вызывают аллергию или раковые опухоли
— DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
— Triethanolamine – серьезный аллерген и раздражитель. Может содержать вещества, которые вызывают рак.
Также при выборе крема от солнца руководствуйтесь следующим:
— Избегайте покупать солнцезащитные средства, упакованные в виде спреев.
— Не покупайте крем, в состав которых входит Oxybenzone.
— Используйте в качестве солнцезащитных средств кремы, в состав которых входит не меньше 7% zinc oxide или titanium dioxide.
— Не покупайте кремы, которые одновременно отпугивают насекомых.
Шампуни и кондиционеры:
— DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
— Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.
— Ceteareth- и PEG- – нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.
Гели для душа, средства для интимной гигиены:
— Triclosan – разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты.
— DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
— Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.
Зубная паста:
— Fluoride – токсичен для нервной системы. Вызывает потемнение зубов.
— Triclosan – разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты.
— PEG- – нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.
Косметика для ухода за кожей лица:
— DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
— Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.
— Ceteareth- и PEG- – нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.
— Hydroquinone – вызывает раздражение, содержит вредные для организма вещества.
— Не используйте кремы против старения, если в них содержатся: Lactic acid, Glycolic acid, AHA, BHA.
В общем, внимательно нужно читать этикетки, мы залили эту информацию в телефон и теперь используем ее как шпаргалку при покупке косметики.
3. При выборе продуктов в магазине, есть смысл тоже читать этикетки. Все, наверняка, слышали о вредных пищевых добавках, которые не являются обязательными компонентами продукта, но могут значительно снизить затраты производителя, если используются вместо натуральных ингредиентов. Хотя эти добавки и разрешены к использованию, но могут быть вредны и даже опасны для организма человека.
Поэтому, руководствуясь принципом, чем меньше E, тем больше кладем в корзину, мы отовариваемся в местных магазинах. Радует, что овощи и фрукты, я надеюсь, здесь без всякого «впрыска», как в Европе, к примеру.
Итак, каких добавок необходимо избегать при выборе продуктов:
Подозрительны: Е 104, Е 122, Е 141, Е 150, Е 171, Е 173, Е 241, Е 477
Опасны: Е 102, Е 110, Е 120, Е 124, Е 127, Е 129, Е 155, Е 180, Е 201, Е 220, Е 222, Е 223, Е 224, Е 228, Е 233, Е 242, Е 270, Е 400, Е 401, Е 402, Е 403, Е 404, Е 405, Е 501, Е 502, Е 503, Е 620, Е 636, Е 637.
Очень опасны: Е 123 (Запрещена), Е 510, Е 513, Е 527.
Запрещены: Е 103, Е 105, Е 111, Е 121, Е 123 (Очень опасна), Е 125, Е 126, Е 130, Е 152, Е 216 (Способствует развитию рака), Е 952.
Вредны для кожи: Е 151, Е 160, Е 231, Е 232, Е 239, Е 951, Е 1105.
Вызывают сыпь: Е 310, Е 311, Е 312, Е 907.
Вызывают кишечные расстройства: Е 154 (Нарушает артериальное давление), Е 343, Е 626, Е 627, Е 628, Е 629, Е 630, Е 631, Е 632, Е 633, Е 634, Е 635.
Нарушают артериальное давление: Е 154 (Вызывает кишечные расстройства), Е 250, Е 251.
Повышают уровень холестерина: Е 320, Е 321. И способствуют развитию рака: Е 338, Е 339, Е 340, Е 341, Е 450, Е 451, Е 452, Е 453, Е 454, Е 461, Е 462, Е 463, Е 465, Е 466.
Способствуют развитию рака: Е 131, Е 142, Е 153, Е 210, Е 211, Е 212, Е 213, Е 214, Е 215, Е 219, Е 230, Е 216 (Запрещена), Е 240, Е 249, Е 252, Е 280, Е 281, Е 282, Е 283, Е 330, Е 954. И повышают уровень холестерина: Е 338, Е 339, Е 340, Е 341, Е 450, Е 451, Е 452, Е 453, Е 454, Е 461, Е 462, Е 463, Е 465, Е 466.
Было бы неплохо на законодательном уровне отрегулировать правила размещение информации на этикетках, предупреждающих о риске возникновения того или иного заболевания.
Я сомневаюсь, что наш народ будет ходить со списком добавок Е по магазину и постоянно вглядываться и сравнивать. Хотя мы сейчас так и делаем…
Ваша Тannchen.
Varva к записи 
18 комментариев к “Используй как шпаргалку!”
admin
В продолжении темы, возможно, будут размещены фото тех косметических средств, которые мы здесь купили,: шампунь, маска для волос, крема, солнцезащитный крем, гель для душа и зубная паста.
9 февраля 2012
IKE (не авторизован(а))
Тема хорошая,хотя,конечно,отнюдь не новая.По поводу отказа от мяса , сразу замечу ,что недостаток белка животного происхождения не восполняется растительным :ну, разные они,а лишать его детей категорически нельзя,так , как это имеет весьма негативные последствия для их роста и умственных способностей. По поводу косметики (да , в общем,чего ни коснись из того ,что мы на себя мажем или употребляем внутрь) ,то , друзззя мои…Так же и до маразма рукой подать! Ну , да , вредно. А , что полезно? С этим списком Шиндлера недолго и до психушки достучаться! Даже ,купив в магазине…Нет , не купив, приготовив самой дома хлеб из ржаной муки с отрубями , будь готова к тому ,что это -ГМО. Практически ВСЕ злаковые и бобовые культуры – ГЕННОМОДИФИЦИРОВАНЫ , дабы иметь высокую урожайность ,морозоустойчивость ,переносимость засухи и болезней! Чего есть будете, дети природы? В лес уйдёте заниматься собирательством? Ну,шампунь без SLS ещё кое-как можно найти ,за деньги ,потратив время…Но всё остальное? Бред! Даже твоё домашнее молоко для масок несёт в себе всё ,что сыплют на поля и добавляют в корм Бурёнке. Да ,согласен ,что неча жрать колбасу копчёную палками и запивать колой ,но и в другую крайность впадать ,право , не стоит! Представляю ваши заумно-многострадальные лица , когда вы выбираете какую-нибудь фигню…Повеситья легче! На НТВ кажинную неделю выходит передача «Развод по-русски», вам – туда.
9 февраля 2012
IKE (не авторизован(а))
А-А-А!!!! Забыуся…Морепродукты ,от которых ты бегаешь ,как чёрт от ладана,- самое полезное ,что есть на белом свете! Мидии ,креветки ,каракатицы ,ежи военно-морские и прочие гады – самая чистая на сегодняшний день и самая полезная еда. Набившая оскомину , Япония -ярчайший тому пример, где люди в загазовонных мегаполисах ,с кучей стрессов (не нашим чета) живут в среднем намного дольше всего остального мира , а век травоядных индусов совсем недолог,увы.
9 февраля 2012
IKE (не авторизован(а))
Зацепило ,блин…Не поленился и насчитал в твоём опусе «Е» в количестве 128-ми штук!!!! Мозог не взорвётся?
9 февраля 2012
Nimfa (не авторизован(а))
IKE – в десятку!!!! Лично знаю здоровенного двухметрового 31-еного мужчину, который отказался от мяса и всего животного, который ходит по магазину, выбирая хлеб по этикетке, чтобы не было там и Е и яиц, и который набивает желудок кабачками и картошкой со своей дачи. Жалкое зрелище. Результат – огромное пузо, так как насытиться «травой» взрослой особи надо тазик, а лучше два!!!
9 февраля 2012
admin
Ну конкретно про детей и их рацион мы здесь не говорим, а наоборот обсуждаем только ту информацию, которая есть в статье. Про копчености и колу, вообще, даже вспоминать не хочется. Хорошо, что в этом мире у каждого человека есть выбор: купить шампунь с содержанием Triethanolamine или отказаться от него в пользу более здоровой косметики, которую, как ты, IKE, сам заметил, можно приобрести, потратив немного больше времени. Я была приятно удивлена, что моя точка зрения поддерживается и мои взгляды разделяют не один и не два человека, а гораздо больше, которые также «ходят со списком»:).
Я не призываю, выкидывать в одночасье все косметические средства и ограничиться поеданием капусты, моркови и яблок со своего урожая, я просто хочу обратить еще раз внимание читателей на эту информацию, возможно, кто-то задумается и начнет хотя бы с колы и чипсов, а кто-то усмехнется, заедая колбасой докторской.
Касаясь темы морепродуктов, я не настроена категорически против употребления креветок, змей, лягушек и черепах, любители экзотики могут отведать еще и балут из эмбриона уток, который также, я не сомневаюсь, полезен для здоровья.
))))))))))))))) Морепродукты хоть и полезны, но ими быстро пресыщаешься, хочется разнообразия.
P.S. Ну и от картошки еще никто не терял килограммы, гораздо полезнее, если уж на то пошло, кушать в качестве гарнира рис.
Выбор есть всегда и у каждого!!!
9 февраля 2012
Анонимно
Ходить со списком или нет, дело, безусловно личное. Имеющий уши – да услышит, имеющий глаза – да увидит, ну, а, если Бог еще и умение читать дал… НЕ БЫВАЕТ БЕЗОПАСНЫХ ШАМПУНЕЙ, РЫБАНЬКА, ТОКА ВО СНЕ ИЛИ У ПРОДАВЦОВ ЩАССЯ А ЛЯ «НЬЮ УЭЙС». Пообщайся с ними и откроется тебе чудо, узри его! Там остатками стирального порошка поливают цветы , зубная паста выращивает зубы и т.д. И все это очень невредное, даже полезное! Мой голову черным хлебом и яйцом, не пользуйся косметикой и парфюмерией, смазывай лицо натуральным жиром и главное:
учись готовить, ведь картошку можно приготовить по-разному, а, кроме риса есть ещё целая куча полезных круп. Кстати, рис стран Юго-восточной Азии генномодифицирован одним из первых. Ну, это -так, лирика, хозяйке на заметку. Как и то, что по степени полезности круп, гречка стоит на первом, на втором -овсянка, а рис (длиннозерновой) – на третьем…
9 февраля 2012
admin
Для начала можно представиться
)))))))))))))))))))))))
9 февраля 2012
IKE (не авторизован(а))
Для начала ,это -я.Просто с «доски» писал,не думал, что не авторизует.
9 февраля 2012
admin
Все гут, только про ПРОДАВЦОВ ЩАССЯ А ЛЯ «НЬЮ УЭЙС» немного переборщил
))))))))))))))
9 февраля 2012
IKE (не авторизован(а))
Недоборщил, я бы сказал! Про полив цветов даже Л. Г. тебе расскажет :моя маменька чем только ни торговала! И все, конечно, самое лучшее, самое экологичное, гипоалергенное!
9 февраля 2012
IKE (не авторизован(а))
Вообще ,очень странно ,что тема ,волна которой активно поднялась в 2007-2008 годах только докатилась до вашего вьетнамского берега , и ты пишешь про шампунь с содержанием Triethanolamine ,а САМЫЙ ОСНОВНОЙ и , пожалуй ,самый распостранённый компонент ,который входит во все моющие, чистящие и т.д. косметические средства – Лаурилсульфат натрия (англ. sodium lauryl sulfate, SLS) .С него ,насколько я помню , весь сыр-бор и начался.Мы с Ленкой тоже одно время ходили с умными рожами и «шпорой» в руке ,отыскивая с минимум Е и без SLS продукты ,только в списке у нас были самые ядовитые гадости ,штук 20 Е и то, надолго нас не хватило , потому ,что отказаться нужно почти от всего ,что лежит на прилавках наших магазинов и рынков , включая овощи ,фрукты (про сухофрукты вообще молчу) и зелень , а из косметики , оставив только детское и содатское мыло! Кстати , по косметике тут список даже длиннее твоего ,по-моему: http://iledy.ru/interesting/vrednie_dobavki_v_sostave_kosmetiki.htm
10 февраля 2012
IKE (не авторизован(а))
Ждём следующий пост о вреде курения и алкоголя!:D
10 февраля 2012
admin
Боюсь, что следующий пост будет о нашей поездке в соседний город, высоко в горы. Уж очень много накопилось за эти дни информации и впечатлений. А о вреде курения и алкоголя мы еще успеем подискутировать.
13 февраля 2012
Лена (не авторизован(а))
самое главное во всем этом, что например в Украине (да и во многих других странах) вообще никто толком не несет ответственности за этикетки! так что весь этот вредный список становится абсолютно бесполезным
28 марта 2012
Alexander (не авторизован(а))
Дочитав до Fluoride в составе зубной пасты, дальше читать не стал. Ну Вы даете! Это же фтор! Конечно, при передозировке он может и к флюорозу (тому самому потемнению зубов) привести, и для нервной системы будет неполезен. Но без него будет просто кариес, и зубы выпадут! Что за паранойя? Теперь без зубов ходить?
Заставил себя вернуться к обсуждаемому посту. «Нарушают артериальное давление». Где соль? Поваренная соль тоже нарушает артериальное давление! Ату ее! Бойкотируем все продукты, содержащие поваренную соль.
«Не используйте кремы, против старения, содержащие lactic acid». Почему? Я правда не в курсе, может, и впрямь нельзя, но в статье, где не рекомендуется покупать зубную пасту с фтором… Lactic acid – молочная кислота. Кефир тоже приводит к старению? У меня в крови она даже в небольшом количестве содержится, и в мышцах вырабатывается после нагрузки. Откажусь, пожалуй, и от кефира, и от физических нагрузок. Вредное это дело, lactic acid…
31 января 2013
Да, к сожалению, нам последнее время приходится есть всякую химию, взять любую колбасу, там этих E, аж замучаешься считать. Производителям – это большая выгода (удешевление производства и хранения), а людям – это зарабатывание всяких болезней. Люди, питайтесь натуральными продуктами и будете здоровы.
29 мая 2013
Настя (не авторизован(а))
Если верить списку Е-шек, то выходит, что простое яблоко вызывает рак:D (E330)
7 октября 2015
Оставить комментарий к “Используй как шпаргалку!”