Каждый новый день начинаю с нового кокоса:

Прочитала, что это очень полезно.
Внутри находится кокосовая вода, это и есть сок молодого кокоса. Верхушку надрезаешь и напиток готов! Мякоть молодого кокоса мало напоминает нам привычную начинку «баунти», даже наоборот, непривычная скользкая белая массы, которую надо соскребать ложкой со стенок кокоса.

У кокосовой воды много удивительных качеств. Кокосовый сок содержит волокна, белки, антиоксиданты, витамины и минералы. В кокосовой воде содержится лауриновая кислота, которая есть в материнском молоке. Она прекрасно тонизирует и снижает температуру. Еще я читала, что сок молодого кокоса полезен для желудка, особенно рекомендуют пить его натощак, у кого гастрит.

А заканчиваем день ананасом:

Ну или так:

На тарелочке: голубой краб-плавунец, лангуст и ракуша какая-то (sweet shell), ну и креветки. Самым вкусным оказался голубой краб (самый большой на тарелке), лангуст и 2 ракуши (они тоже больше похоже на крабов) не понравились, но зато панцирь очень быстро отходит, т.е. на так много времени на чистку требуется. А креветкам – зачет.